Clínic de Tamerlan Tmenov a Odessa

Us deixo un interessant vídeo de l'impressionant judoca rus Tamerlan Tmenov on ens il·lustra amb un clínic dirigit a nens i nenes de la ciutat d'Odessa on es treballa principalment el kumikata.

Personalment, a part de les tècniques que mostra el vídeo, m'ha agradat molt veure el final de la cinta, on tot un campió reconegut sap posar-se al nivell i fa un parell de randoris amb els seus alumnes i admiradors.




Feu clic per veure el vídeo de Tamerlan Tmenov a Odessa aYoutube

L'equip espanyol de Rugby practica Judo

En alguna altra ocasió hem parlat dels paral·lelismes existents entre el Judo i el Rugby, dos esports molt diferents però que en alguns casos comparteixen mètodes d'entrenament i també certs tipus de lesions.

Avui, gràcies al meu germà Martí, m'he assabentat que la Federació Espanyola de Rugby ha sol·licitat l'ajuda d'un professor de Judo per entrenar-se per a l'encontre que els ha d'enfrontar a la selecció de Georgia.

Pel que he pogut descobrir, els georgians tenen uns jugadors molt forts i corpulents [Khinchagashvili (115 Kg), Kubriashvili (117 Kg), Zedginidze (112 Kg), Datunashvili (114 Kg), Gorgodze (118 Kg)... ] mentre que els espanyols no ho són tant i necessiten recursos efectius per poder-los derrotar.

L'escollit per ensenyar-los els conceptes bàsics del kumikata i els desequilibris ha estat en José Ignacio Bueno Junqueira (8è Dan) que intentarà que el pes i la corpulència dels georgians no esdevinguin un factor decisiu per aconseguir la victòria.

Si ho voleu, podeu llegir l'article 'Tira del judo para frenar a Georgia' publicat a l'AS (25-02-2009) on s'amplia la notícia.

El Kumikata més fort

Avui us porto un vídeo interessant de la mà del Podcast de l'OKCDT que ens mostra un senzill exercici per millorar i augmentar la nostra força a l'hora d'agafar el judogui del company o la companya. És el que en l'argot del judo s'anomena el kumikata, del que ja hem parlat en alguna altra ocasió.

Es tracta d'un senzill acte que podem fer en qualsevol lloc i en qualsevol moment (això és el que més m'ha agradat de la idea) i que només requereix un tros de paper de diari. Amb una sola mà hem d'intentar deixar el full de paper el més petit possible i arrugar-lo amb l'única ajuda dels nostres dits. Jo ja ho he provat i us prometo que al tercer full ja es noten els efectes, tot i que suposo que s'ha d'anar repetint amb regularitat per poder recollir-ne els fruits. A veure quantes pàgines seguides podeu rebregar vosaltres? Ui quin munt! Segur que els vostres adversaris ho notaran aviat!

El kumikata

El kumikata és la manera especial que tenen els judoques d'agafar-se i és el primer que s'ha de fer per intentar desequilibrar l'adversari.

Existeixen diverses maneres d'aferrar-se al company o companya de pràctiques, tot i que la bàsica consisteix en agafar amb la mà dreta el judogui del contrari a l'alçada de la seva solapa esquerra i, amb l'esquerra, la màniga dreta de l'altre, una mica més amunt del colze (les posicions s'inverteixen si ets esquerrà). Aquesta manera d'agafar-se evita que quan es cau es pugui posar el braç per parar el cop, amb el conseqüent risc de lesionar-se el colze.

En el kumikata no s'han de tenir els braços rígids però tampoc s'han de deixar solts. Cal trobar un terme mig per evitar que ens projectin i per poder començar els nostres atacs de manera ràpida, sense que ens endevinin les intencions. És important anar variant la manera d'agafar en funció de la tècnica que volguem fer i, amb el temps i la pràctica, és recomanable saber aferrar-nos tant pel costat dret com per l'esquerre.