Avui us presento un nou mètode d'entrenament que desconeixia: els bulgarian training dummies o ninots búlgars d'entrenament.Originalment estan pensats per a practicants de lluita lliure o greco-romana però, pel que he vist en el vídeo, semblen molt útils per a practicar uchi komis o nage komis (repeticions d'una determinada tècnica per a perfeccionar-ne l'execució) sense que sigui necessari tenir un uke que pateixi les caigudes.
Que jo sàpiga, els venen a www.suples.com i n'hi ha de diferents mides i pesos. Hi ha algú de vosaltres que els hagi provat?
