En japonès, la paraula Kata significa literalment “forma” i podríem dir que és el complement perfecte del randori (pràctica lliure en un combat d’entrenament) ja que segueix uns moviments, uns rituals i unes tècniques preestablertes.
Hi ha diversos tipus de kates però els principals són:
Nage No Kata.- constituït per cinc grups de tres tècniques o formes de llançament, és el kata que es demana actualment en examinar-se per al cinturó negre 1r dan i ensenya les formes de projectar l’adversari al terra
Katame No Kata.- inclou les formes d’agafar al terra, d’immobilitzar, d’estrangular i de luxar
Kime No Kata.- formes de decisió, tant de peu dret com a terra
Ju No Kata.- formes de suavitat
Kodokan Goshin Jutsu.- formes de defensa personal amb les mans buides o utilitzant armes
Itsutsu No Kata .- formes incompletes
Koshiki No Kata.- Formes antigues que Jigoro Kano va adoptar per crear el Judo
Seiryoku Zen'Yo Kokumin Taiiku No Kata.- Forma o Kata en què es descriu l'Educació Física de màxima Eficiència, que promou el desenvolupament de ments sanes i de cossos forts i que té una part que es desenvolupa individualment i una altra en parelles. (
Gonosen No Kata.- Formes de contraatac (la part interessant del vídeo comença a partir de 1'40'')