Judo Clics en Stop Motion

Una curiositat més: la final del Campionat del món de Judo en categoria de Playmobil.

Jita Kyoei o el benestar gràcies a l'ajuda mútua

Un dels principis fonamentals del Judo és el que el seu creador, en Jigoro Kano, va anomenar Jita Kyoei, que es pot traduir en diverses formes o exercicis que busquen el benestar per a tots els practicants del nostre esport a través de l'ajuda mútua.

Deixarem per a un altre dia l'explicació extensa dels principis pedagògics fonamentals del Mestre Kano i il·lustrarem l'ajuda mútua amb una imatge fantàstica, que va aconseguir en Roger Hurtado al Judo Condal, que la representa a la perfecció: una judoca que fa quatre dies que practica Judo, encara amb cinturó blanc, acompanya i ensenya el camí cap al tatami a una nova alumna en el seu primer dia. A partir d'aquí, l'aprenentatge de noves tècniques gràcies als companys o companyes, l'amistat i la millora constant gràcies a la pràctica conjunta del nostre esport és cosa feta.

Jita Kyoei, o principi de l'ajuda mútua. ©Foto de Roger Hurtado. Judo Condal

Ha nascut una altra judoca!

Perdoneu per no haver escrit al blog durant tant de temps però uns problemes de salut m'han mantingut allunyat dels teclats i del tatami.

Als teclats hi he pogut tornar però al tatami encara no, cosa que em dol. Mentre no us digui el contrari, la meva activitat relacionada amb el Judo serà més a través del blog que de la part pràctica. Així intentaré dedicar-hi més hores i ser més constant amb la part de difusió que fem a través d'internet.

L'entrada d'avui és per anunciar que durant aquest temps ha nascut la meva tercera filla, la Clara Contijoch Foguet, que passarà a engrandir el món del Judo, quan tingui l'edat suficient, igual que els seus germans, l'Arnau i la Berta, com a una judoca més.

Va néixer el passat dia 13 de gener, va pesar 3,270 grams i va fer 50 cm de llarg.

Espero, com amb els altres dos, que li agradi tant el Judo com a mi!

Judoques de Playmobil

Quan falta poc més d'un mes perquè comencin els Jocs Olímpics d'Estiu, diversos fabricants de joguines i productes diversos comencen a treure al mercat els seus reclams relacionats amb els esports.

Un d'aquests fabricants és l'empresa de joguines Playmobil que ha editat una sèrie de figures dedicades a diversos esports olímpics, entre les que destaquem les figures dels clicks del Judo.

Així que, si sou uns fanàtics del Judo i no us voleu perdre l'ocasió, busqueu-los a la web del fabricant o acosteu-vos a qualsevol botiga de joguines que segur que els trobeu!

Nens i nenes fent judo

Sempre he defensat que el Judo és un dels millors esports per als més petits.
Aquí us en deixo una prova... Mireu quines cares que fan!



JUDO from SCHAZ on Vimeo.

Vídeos interessants sobre Ne-waza i Uchi komis infantils

Aquests dies estic bastant enfeinat però no volia deixar passar uns quants vídeos que m'han agradat.

El primer, l'he vist al web de Durango Judo, que últimament està bastant actiu i aporta coses interessants. És una de les sessions de Ne Waza del passat congrés de Girona...



Els altres són una sèrie que hem descobert gràcies a l'Àxel Vázquez i seguint al Judo Club Vallès i que ens mostren com treballen els Uchi Komis els judoques infantils.

Judo Mat, un nou sistema per aprendre Judo

Fa uns dies vaig llegir que en Marc Dailos del Judo Nova Unió parlava d'una nova eina per ensenyar a fer judo als nens i nenes més petits i per introduir-los de manera didàctica, fàcil i alhora divertida a les diverses tècniques i moviments del Judo.

La iniciativa s'anomena Judo Mat, ha estat idea de la gent de Durango Judo (Iñaki Salas i Anartz Aranguena) i ha comptat amb la participació del mateix Marc Dailos i dels judoques més petits del seu club, que han fet les proves preliminars de funcionament.

Es tracta d'una lona que té marcades diverses posicions en color blau (per al peu esquerre) i vermell (per al peu dret) que permeten que els judoques que comencen aprenguin ràpidament els moviments necessaris per executar una tècnica correctament.

A més, també es pot utilitzar per a perfeccionar el Judo dels alumnes més grans i sistematizar els Uchi komis o la repetició de les tècniques.

El Judo Mat no vol substituir els mètodes tradicionals d'ensenyament del Judo sinó que busca servir de complement per a facilitar-ne l'aprenentatge.

A més, també està acompanyat per un programa informàtic que permet personalitzar els punts claus del tapís i fer que cada professor l'adapti a les seves necessitats.


Pel que sembla encara no està a la venda, però si us ha agradat tant com a mi, només cal que us poseu en contacte amb l'Iñaki Salas i n'hi demaneu uns quants.

A continuació us deixo un vídeo que han elaborat els mateixos autors de l'invent perquè en veiem el seu funcionament.

Ippons infantils

Una gran part dels practicants del Judo al nostre país són nens i nenes en edat escolar però repassant els articles anteriors que hem fet, veig que no hi tenim gaires vídeos amb els Ippons que fan.

És per això que avui us deixo un vídeo de judoques brasilers on els Ippons no tenen res a envejar als que fan els judoques adults.

Campament de Judo 'La Font lluny'

Els Amics del Judo Castelló i la gent de Distritojudo.com ens han fet arribar la informació del tercer Campament de Judo 'La font lluny' que tindrà lloc des del 12 fins el 18 de Juliol del 2010 a La Pobla de BEnifassà (Castelló).

Aquests campaments d'estiu estan destinats a nens i nenes entre els 7 i els 15 anys i a banda de continuar practicant judo, també podran fer senderisme, conèixer la natura i participar en tallers i jocs, entre d'altres activitats.

Si en teniu ganes, ja ho sabeu. Ompliu la butlleta d'inscripció i seguiu les instruccions per apuntar-vos-hi. Segur que us ho passareu d'allò més bé!

Ha nascut una judoca!

El passat dia 7 de juliol va nèixer la meva filla, la Berta Contijoch Foguet. De moment està a la categoria de menys de 4 Kg, ja que va pesar 3,250 Kg però espero que la cosa vagi en augment i que ben aviat la pugueu veure amb el judogui posat.

El seu germà Arnau i tota la família estem desitjant veure-la en acció dins un tatami ja que per la manera que té de moure's dins el bressol, apunta bones maneres.

Morote Seoi Nage amb 2 anys i mig

En el món del Judo sempre es poden veure coses sorprenents i increïbles. Ja sé que fa poc temps que hem parlat de Morote seoi nage però ahir em vaig trobar amb aquest vídeo que no tindria res d'especial si no fos perquè el judoca que la posa en pràctica és un petit de 2 anys i mig.

El nen apunta bones maneres però el vídeo m'ha fet pensar en quina ha de ser l'edat d'iniciació al Judo. A part de la tècnica en sí mateixa, m'ha agradat veure com saluda al seu Uke i com se'n va més content que un gínjol! Vosaltres què en penseu? És bo o dolent iniciar els petits d'aquestes edats en el Judo?

Berni i el Judo

A través de la web dels Amics del Judo Castelló he vist aquest vídeo que segur que farà la volta al món i que apareixerà a la majoria dels blogs i les webs dedicades al Judo.

Es tracta d'una iniciativa del Consejo Superior de Deportes que s'ha inventat aquest personatge, l'ós Berni, per transmetre els valors positius que té practicar esport. N'hi ha de gairebé tots els esports però aquí només us deixo el de Judo

Quina és la millor edat per començar a fer Judo?

Alguna vegada us heu preguntat quina és la millor edat per començar a fer Judo? Vosaltres quants anys teníeu quan vàreu començar? Avui he trobat un article molt interessant al blog de Mokuren Dojo on ens expliquen el seu punt de vista (en anglès) i m'han vingut ganes de comentar-lo.

Per a tots aquells que no us sentiu gaire còmodes amb l'idioma de Shakespeare, us faig un breu resum, per si teniu fills i penseu apuntar-los a un gimnàs a aprendre Judo.

Pautes bàsiques per iniciar-se en el Judo:

• Nens i nenes de 3 i 4 anys: poden escalfar i fer alguns exercicis específics, però la majoria no tenen la coordinació física necessària per poder fer exercicis i tècniques complexes. Els agradar fer randoris amb companys de la seva mateixa edat i mida. S'ha de buscar que els nens es diverteixin per evitar que perdin interés en l'esport i continuïn practicant-lo l'any següent.
  


• Nens i nenes de 5 a 6 anys: és l'edat ideal perquè els més petits comencin a practicar alguna activitat esportiva. Els 6 anys sembla ser l'edat recomanada per al començament de les classes de judo però, com amb tot, sempre hi ha excepcions i s'ha de tenir en compte la maduresa física i intel·lectual de l'infant. Continua la diversió a les classes però seguint els esquemes marcats per al bon funcionament de la classe.
  


• Nens i nenes de 7 i 8 anys: són més competitius, tenen més coordinació i fan millor les coses en els randoris. Alguns tenen dificultats a l'hora de realitzar exercicis repetitius. Comencen a entendre les normes i l'estructura de la classe però s'ha de tenir en compte que continuen sent nens i que, sovint, es comporten com els més petits.
  


• Nens i nenes de 9-12 anys: es va augmentant la dificultat progressivament i ja es poden fer coses més complicades però continuen gaudint de l'aprenentatge basat en els jocs.
  


• Al voltant dels 13 anys es comencen les classes amb l'estil de les dels adults. En general els joves són prou grans i tenen la suficient coordinació per iniciar-se en el món de la competició i per dur a terme exercicis complexos sense problemes.

Com us he comentat, aquest és el punt de vista de la gent de Mokuren Dojo i, com sempre, hi haurà gent que no hi estarà d'acord. A mi m'ha semblat que és una bona guia però si teniu algun altre punt de vista, esteu convidats a fer-nos-lo saber en els comentaris.

Quadern de judo per pintar

A través del Judo San Fernando descobrim una autèntica meravella per als més petits i per als que no ho són tant. Es tracta d'un quadern editat ja fa un temps per la Federació Madrilenya de Judo que està destinat a promoure el coneixement del Judo entre els més petits a través de diverses fitxes que es poden pintar i que mostren diverses tècniques, conceptes i jocs del nostre esport.

Us deixo el Cuaderno de Judo para colorear en un format que he copiat dels amics del Judo Nova Unió i que m'ha semblat prou útil ja que ens permet veure el document com si el tinguéssim a les mans i imprimir-lo si ens interessa. Aquí podeu anar passant les miniatures però si feu clic sobre la imatge, podreu veure la revista a pantalla completa.

Espero que als més petits us agradi i que als més grans us serveixi per repassar o per aclarir alguns conceptes que a vegades oblidem.

Prejudo

Repassant els articles que he escrit a El Blog del Judo he vist que he parlat poques vegades del judo infantil, el que més llicències concentra a Espanya i a la majoria de països on es practica.

Alguns entesos recomanen que els nens i nenes que vulguin iniciar-se en la pràctica del judo ho facin a partir del 6 anys, tot i que cada vegada hi ha més infants que ho fan abans (a partir dels 4 o els 5).

El judo que s'ensenya a aquestes edats té poca cosa a veure amb el que fan els judoques adults i és per això que avui us vull parlar del que s'anomena prejudo i que consisteix en la realització d'exercicis i jocs que es basen en el forcejament (una acció natural dels nens), en equilibris i desequilibris, empentes, estirades, etc. que constitueixen els aspectes bàsics per a l'especialització posterior i l'aprenentatge dels principis del Judo.

Buscant per la xarxa sobre aquest tema he trobat diversos espais on es parla del prejudo però m'he "quedat" amb un article molt interessant d'Antonio Méndez Giménez titulat 'El pensamiento táctico en el Judo' i que podeu veure, entre d'altres llocs, a la web del Judo Club Ciudad de Murcia

A continuació, la llista de jocs recopilada per l'Antonio Méndez per iniciar-se en el Judo. Com sempre, si en coneixeu algún altre i el voleu compartir, deixeu un comentari i l'afegirem.

1. Baralla de galls
Per parelles i a la gatzoneta amb les mans al capdavant. Es tracta de derrocar al contrari per l'acció d'empènyer sobre els palmells de les seves mans. Es pot saltar en totes les direccions, però no és vàlid posar-se de peu. Igualment, un jugador perdrà si toca el terra amb qualsevol part del cos que no sigui la planta dels peus. Variant: Igual, agafats de les mans.

2. La bandera
Es requereix un banderí o simplement un alumne col·locat en el centre del cercle. Grups de 3 a 10 participants realitzen una rotllana agafats per les mans o pels canells dels companys. Consisteix en traccionar i/o empènyer del cercle sense deixar-se anar perquè uns altres arribin a tocar l'objecte central. La persona que el toqui perd un punt, a l'igual que el que trenqui la cadena.

3. Lluita d'equilibri
Per parelles, en un banc suec o en una línia del terra. Consisteix a veure qui es manté en equilibri a la pota coixa. Per a això es col·locaran als costats del banc o de la línia i aniran saltant amb les mans en el clatell. Una vegada que s'aproximin, intentaran desequilibrar-se, mitjançant empentes, de manera que vencerà el que quedi damunt del banc.

4. Dominats
Es divideix la classe en dos equips, un que duu el cinturó posat i l'altre sense ell. L'equip que va sense cinturó persegueix a l'altre i intenta capturar-lo i immobilitzar-lo. Una vegada que l'esquena toqui més de tres segons al terra, els immobilitzats queden quiets agafats per un de l'equip contrari. Està permès que vagin dos contra un o tres contra un, però com que cada vegada que agafin a un contrari s'ha de quedar un amb ell, al final s'hauran aparellat un contra un. En aquest moment el professor cridarà osae komi i intentaran sortir de la immobilització durant 30 segons. Es conta el nombre d'imobilitzats que ha aconseguit escapar-se. Després s'inverteixen els papers i es fa un nou recompte. Guanyarà l'equip que hagi obtingut major puntuació.

5. El ball del judo
Els nens formaran rotllanes agafats per les mànigues i en sentir una senyal, hauran d'intentar escombrar els peus dels seus companys. Si s'arriba a recolzar el genoll o qualsevol altra part del cos que no siguin els peus en el sòl es queda eliminat.

6. Posa't dret
Per parelles. Un membre de la parella es tomba a terra i el contrari l'agafa fort a l'alçada dels genolls amb tots dos braços. El primer intenta posar-se dret i separar les mans de terra almenys durant tres segons i en menys d'un temps determinat (15 o 30 segons). El contrari intenta impedir-li.

7. Empènyer per parelles
La parella es col·loca, de peu i un davant de l'altre a cada costat d'una línia, amb les mans en els muscles del contrincant. Al senyal, ambdós empenyen cap endavant per a aconseguir sobrepassar la línia. Es pot jugar dintre d'un espai dibuixat a terra o en un matalàs del tatami per expulsar a l'altre.

8. Empenta pel darrere.
Igual, empènyer esquena contra esquena. En la mateixa disposició, un equip contra un altre.

9. Empenta asseguda.
Igual, asseguts i esquena contra esquena.

10. Empenta en grup.
Igual que l'anterior, en grups de dos, tres, quatre, etc. agafats pels colzes.

11. Empènyer al tossut.
De peu dret, un jugador empeny a un altre que es resisteix.

12. Sumo.
Per parelles. Es tracta d'empènyer al contrari fins a treure'l del terreny de joc o aconseguir aixecar els seus peus de terra.

13. Lluita pel cinturó
Per parelles. Al terra o de peu dret, en sentir el senyal, els contrincants hauran de lluitar per aconseguir deslligar i apoderar-se del cinturó del contrari. Variant: A més, s'han de lligar els peus de l'adversari.

14. La guerra
Els dos equips es col·loquen a la mateixa distància d'una línia central. Al senyal, ambdós avancen i tracten d'aconseguir treure als de l'equip contrari per una línia de fons del seu tatami. El que és tret pel costat contrari al seu és eliminat. Guanya l'equip que abans treu als seus contraris. No es permet copejar, només empènyer i arrossegar.

15. A la pota coixa
Cada jugador elevarà la cama esquerra, que serà agafada del turmell pel contrari. Cada participant intentarà fer perdre l'equilibri al contrari, amb moviments de les cames. Variants: Cada jugador se subjecta la seva cama esquerra i intenta fer perdre l'equilibri al contrari, copejant-li a la mà lliure amb els palmells oberts.

16. Palmells al pit
Asseguts un al costat de l'altre, empenyen amb els palmells al pit del company per a vèncer-lo cap endarrere. Perd el que recolzi l'esquena o les mans a terra.

17. Lluita d'esquenes
Per parelles, asseguts, esquena contra esquena, entrellacen els braços amb el company. El joc consisteix en intentar tombar l'adversari cap a la dreta. Igual, cap a l'esquerra. Igual, tombant al contrincant cap a un o un altre costat fins aconseguir imobilitzar-lo durant uns instants.

18. Pols gitano
Per parelles, els participants s'agafen d'una mà, l'altra va a l'esquena i col·loquen un peu avançat, en contacte amb el del company. El joc consisteix en forcejar per aconseguir desequilibrar l'adversari i fer que mogui el peu avançat. El peu endarrerit es pot desplaçar, pivotant sobre l'avançat. Després es canvia de mà.

19. La mula tossuda
Per parelles. Un membre de la parella, la mula, es col·loca a quatre grapes amb els malucs alts. El company l'empeny intentant arribar fins a un lloc determinat, mentre la mula es resisteix avançar.

20. Tornar l'estàtua
Per parelles. Un alumne es tomba de panxa a terra amb les cames i braços oberts, estesos i rígids. L'altre intenta voltejar l'estàtua vencent la seva oposició i amb un temps determinat (20-30 segons). No es permeten pessics, cops ni pessigolles.

21. Arrencar cebes
Un alumne -el "calçot"- es tomba de cara amunt. El company li agafa els braços i intenta aixecar l'esquena i el cul del primer, que es resisteix. Es pot augmentar la dificultat afegint resistència al "calçot" amb altres companys que l'aguantin i situant-los asseguts en filera.

22. Escac i mat
Dos equips de quatre a quinze jugadors. Es traça una línia separadora dels espais dels equips i cada grup tria un rei. Es tracta d'atrapar als contraris i dur-los cap al propi camp, on el rei - que només podrà moure's pel seu terreny- els "tocarà", fent-los presoners. Unicamente ell té poder per a aconseguir ostatges mitjançant aquest acte. Els que siguin capturats així, passaran a formar part d'aquest bàndol. Si es formen cadenes humanes els jugadors no podran ser "tocats" pel rei mentre un dels seus integrants estigui trepitjant el camp propi.

23. Lluita a la frontera
Dos equips de quatre a quinze jugadors. Ambdós equips conten amb el mateix nombre de participants. La meitat de cada equip es troba en l'espai intermedi dels dos camps, agafats per les mans a un adversari. La resta ajudarà al que ho consideri oportú. Es tracta de dur a l'equip contrari al camp propi, de manera que aquell que sigui traslladat a la zona contrària canviarà d'equip. Es pot considerar un temps determinat de joc o concloure quan un equip es quedi sense membres.

24. El cercle de la vida
Dos equips estan enfrontats per la conquesta d'un espai delimitat. Per assolir la plena possessió del cercle s'haurà de desallotjar mitjançant empentes als jugadors del bàndol contrari. El jugador expulsat -que toqui amb ambdós peus fora del cercle-, serà eliminat.

25. Immobilitzacions
Per parelles. Un dels dos es tomba de panxa amunt. L'altre l'immobilitza de la manera més eficaç que sàpiga, controlant-li les cames, els braços i el cos. Al senyal de l'animador, l'imobilitzat tindrà un minut per escapar-se i posar-se de peu dret.

26. Judo a terra
Esquena contra esquena. Al senyal del professor tots dos es donen la volta i intenten immobilitzar al contrari sobre la seva esquena almenys tres segons. No està permès posar-se dret.

Judo com a tractament del TDAH

Ja hem parlat en diverses ocasions dels beneficis de la pràctica del judo per a nens, joves i persones adultes com una de les modalitats esportives més completes. Avui però volem explicar-vos una aplicació del judo de cara a un col·lectiu específic, els nens i nenes que pateixen el Trastorn de Dèficit d'Atenció amb o sense Hiperactivitat (TDAH).

Investigadors i psicòlegs de València estan duent a terme al Club Deportivo Dominicos una teràpia pionera per a nens i nenes amb aquest trastorn, que afecta un 10% de la població en edat escolar, i que es produeix per una alteració en la producció de neurotransmisors com la noradrenalina i la dopamina. Això es tradueix en què el nen o nena té problemes d'atenció, hiperactivitat i li costa controlar la seva impulsivitat.

Aquesta nova manera d'ensenyar el Judo a un col·lectiu tan específic s'ha anomenat Tatami Teràpia i es basa principalment en el contingut d'una classe de Judo, on els nens se senten motivats per aprendre l'esport, però amb l'afegit i l'aportació de terapeutes especialitzats que ensenyen estratègies d'atenció, autocontrol i habilitats socials.

Els nens practiquen, en grups de fins a 10 alumnes, diversos jocs didàctics en un tatami de judo, s'ho passen bé i, a més, aprenen a estar més atents i a controlar els seus impulsos i reaccions.

El projecte està dirigit pel psicòleg i judoca Iván Salazar i compta amb el suport de la Universitat de València i de l'Obra Social La Caixa.

Podeu obtenir més informació sobre aquesta iniciativa visitant la web http://www.tatamiterapia.com/ , enviant un mail al següent correu electrònic tatamiterapia@gmail.com o trucant al telèfon 636 01 68 62 (Lucía Ribes).

Us deixo un vídeo de la CNN on s'explica com funciona la Tatami Teràpia




També podeu visitar les següents pàgines web sobre el tema:

- "El yudo como terapia". Article al diari El País (28-08-2006)
- "Nueva Terapia para niños con TDAH". Article publicat a El diario montañés (23-10-2007)
- Tdah .- Información hiperactividad y déficit de atención. (informació general sobre aquest transtorn).

Estades esportives de Judo a Tossa de Mar

La Federació Catalana de Judo ha organitzat per aquest estiu una nova edició de les Estades esportives de Judo per a nens i nenes de 9 a 12 anys (Judoxics) i per als de 13 a 16 anys (Infantil i Cadet). Es celebraran a Tossa de Mar del 30 de juny al 7 de juliol i, a part dels entrenaments diaris de judo, ofereixen un munt d'activitats per passar-s'ho d'allò més bé!

La inscripció està limitada a 70 places i pot costar entre 300€ (si esteu federats) i 375€ (si no ho esteu). Podeu inscriure-us, omplint la següent fitxa d'inscripció i, si encara no n'esteu convençuts, podeu mirar-vos aquest altre document amb més informació sobre les instal·lacions, les activitats, els monitors, etc.

Si hi heu anat algun altre any i voleu explicar-nos què us va semblar l'experiència, no ho dubteu i feu un comentari!

Koka Kids

Avui us presentem una bona iniciativa, en anglès, per als nens i nenes de casa nostra que els agrada el judo: el web de la revista Koka Kids.

Segons el que ells mateixos anuncien, es tracta de "molt més que una revista de judo" i, realment, és veritat.

A mi, el que més m'ha agradat són els jocs que hi ha, tots relacionats amb el judo i d'un nivell i d'una creativitat remarcables.

Si visiteu la secció Koka Games hi trobareu un joc on s'explica el significat de diverses paraules japoneses relacionades amb el judo (això sí, ho expliquen en anglès) , un altre on es fa un recorregut per la història de diversos campions i campiones de judo (amb la Míriam Blasco inclosa), un apartat on podeu enviar els vostres propis dibuixos, un test on ens mostren els dibuixos de dues tècniques i on s'ha d'endevinar de quina es tracta, un parell d'apartats on s'han d'aparellar les cartes que tenen la mateixa tècnica i el qüestionari final, on hi ha diverses preguntes que ens ajudaran a conèixer millor el judo.

Si sou nens o nenes i us agrada el judo, no us ho penseu més i visiteu-la. Segur que us agradarà!

Judoxics

La Federació Catalana de Judo organitza amb el nom de Judoxics un seguit d'activitats (trobades, cursos, seminaris, etc.) dirigides a nens i nenes, familiars i professors amb l'objectiu de dinamitzar i estimular el Judo Infantil a Catalunya.

Des de fa quatre anys, la federació organitza una trobada anual dels Judoxics (la cinquena s'ha celebrat aquest cap de setmana a Martorell), una iniciativa que estimula a dues generacions, pares i fills, a practicar el judo conjuntament. A més, el Judoxics té una mascota, que podeu veure a la imatge, i els seus membres disposen d'un carnet que els permet gaudir de diversos avantatges.

Del 27 de desembre fins el proper 4 de gener de 2007, el Judoxics serà present al Saló de la Infància de Barcelona (Fira de Barcelona) on hi haurà exhibicions i on els més petits podran compartir jocs i emocions amb altres nens i nenes i podran conèixer una mica més el nostre esport. Si no el coneixeu, no deixeu passar l'oportunitat!

El Judo, el millor esport per nens i nenes

El Judo és un dels esports més adequats perquè el practiquin tant els nens com les nenes ja que no només es basa en el moviment físic sinó que també té en compte nombrosos valors que van més enllà de l’esport.

Jigoro Kano va voler que un dels principals objectius del Judo fos l’educació i la formació dels joves i, per aquest motiu, avui us parlaré dels avantatges que té la pràctica del Judo per als més petits.

L’educació dels infants és una feina que han de fer les famílies i les escoles però el Judo pot ajudar a complementar-la de millor manera que qualsevol altre esport, ja que ofereix als nens i nenes que el practiquen diversos beneficis físics i psicològics.

1.- El judo desenvolupa la coordinació, la flexibilitat i l’equilibri del nen.
2.- Practicar Judo fa que es desenvolupin tots els grups musculars del cos.
3.- Els ossos es desenvolupen millor i s’enforteixin les articulacions.
4.- El judo proporciona resistència i flexibilitat.
5.- Els nens i nenes que practiquen Judo milloren les seves capacitats d’adaptació a nous problemes i situacions.
6.- El Judo millora el caràcter i la relació amb els altres, convertint-se en un dels esports més sociabilitzadors existents actualment.
7.- Fomenta la cooperació, ja que per practicar judo necessites posar-te d’acord amb els companys i això fa que aprenguis a cedir i a no voler imposar sempre la teva voluntat.
8.- El Judo ajuda a desenvolupar la confiança dels infants en ells mateixos i els ensenya a ser humils (sempre hi ha algú de qui es poden aprendre coses noves) i a respectar els altres.
9.- Amb el judo, els nens i nenes aprenen a responsabilitzar-se de les seves accions.
10.- El Judo ensenya a saber-se posar en el lloc de l’altre.
11.- El Judo els fa conèixer millor el seu propi cos i els fa perdre la por al contacte físic amb els altres.
12.- Amb el Judo, els nens i nenes aprenen a respectar i a adaptar-se a les normes.
13.- El Judo fa que els seus practicants reconeguin l’esforç com un valor positiu.
14.- Redueix l’ansietat, les tensions acumulades i els nervis que els infants puguin patir.
15.- El judo va molt bé tant per als nois i noies tímids, que aprenen a relacionar-se, com per als que no paren, ja que els suposa una vàlvula d’escapament.

Així doncs, si teniu un fill o una filla, no ho dubteu més i porteu-lo a un gimnàs on facin judo ja que a través del joc i de la diversió els vostres nens i nenes se’n veuran beneficiats i podran aconseguir tot el que us he explicat.

Per provar-ho segur que no hi perdeu res!