Osoto gari per Nobuhisa Hagiwara

Avui he trobat uns interessants vídeos sobre Osoto gari a càrrec de Nobuhisa Hagiwara que vull compartir amb vosaltres. Són aquests...



http://www.youtube.com/watch?v=JcRHsSVryWQ


http://www.youtube.com/watch?v=zIuwX6ZSvho



http://www.youtube.com/watch?v=NYr0a2pkgLQ

Osoto gari per Yasuhiro Yamashita

Ja hem parlat en alguna altra ocasió de la potència de l'Osoto gari de Yasuhiro Yamashita però no em canso mai de veure com el fa.

Avui, un nou vídeo on es veu un jove Yamashita explicant la seva tècnica preferida.

Combinació espectacular: morote seoi nage - osoto gari

Us deixo un vídeo espectacular del Torneig Vila de París-Ile de France, celebrat el passat cap de setmana, i que hem vist gràcies a la web de Tatamitontonkimono.

Es tracta del combat de semifinals de la categoria de -66Kg entre en Miaragchaa SANJAASUREN (MGL) i en David LAROSE (FRA) i us el deixo per una combinació espectacular de tècniques i per la rapidesa com s'executen. Val la pena de veure: Morote seoi Nage - Osoto gari - amb sorpresa final per rematar.

Osoto gari amb David Alarza

A través del blog del Judo Club Vallès he descobert aquest vídeo realitzat per Arajudo on en David Alarza, recent campió d'Espanya de -90 Kg, ens mostra una versió d'Osoto gari especial per a competidors. A mi m'ha agradat bastant i intentaré posar-la en pràctica en el proper entrenament.

Judo des de Russia (part II)

Darrerament us he parlat en diverses ocasions del Judo rus ("Judo des de Rússia" i "Tècniques de recurs en Judo: 'les Russades'" ) i tot i que no en coneixia gairebé res, trobo que té algunes coses interessants que es poden posar en pràctica.

A continuació us deixo la segona part del vídeo 'Russian Judo' en el que Igor Yakimov (un militar soviètic que es va inciar en el Judo i que ha evolucionat cap al Sambo) ens mostra diverses combinacions de Seoi nage, Kata guruma, Harai goshi i Osoto gari.

A vosaltres què us sembla? Les podeu integrar en el vostre judo?

Yamashita i Osoto gari

No fa gaire que us vaig deixar uns vídeos d'en Yasuhiro Yamashita fent Ouchi gari i avui em trobo amb aquests altres, enregistrats en el mateix seminari a Georgetown, sobre Osoto gari, una de les tècniques més senzilles i alhora més efectives del Judo (i una de les meves preferides).

Espero que us agradin i serveixin tant com a mi. Ah i si sabeu d'algun stage que faci per aquí a prop, feu-m'ho saber, perquè valen la pena. Si no, ens haurem de conformar veient els vídeos per internet...

Actualitzo: us en deixo un altre que combina Ouchi gari i Osoto gari

La velocitat de projecció en el judo

Durant molt de temps ha existit la creença que els judoques més pesats són més lents en les seves projeccions que els que pesen menys, però un estudi recent ha demostrat que la velocitat en el Judo no té res a veure amb les categories de pes.

Concretament han estat els investigadors de la International Association of Judo Researchers els que han comparat la velocitat de projecció de diversos judoques classificant-los en dos grups, els que pesaven menys de 73 Kg i els que pesaven més. Han estudiat tres tècniques (Ippon Seoi Nage, Uchi mata i Osoto gari) i han comprovat el nombre de vegades que s'han pogut executar en un període determinat de temps.

Els resultats no han estat gaire diferents entre els judoques pesats i els lleugers pel que fa a Osoto gari, però sí que hi ha hagut diferències significatives en Ippon i en Uchi mata.

Així, l'estudi ha fet evident que els judoques lleugers són més ràpids executant tècniques de braç com Ippon Seoi Nage mentre que els pesats fan més ràpidament Uchi mata, fet que demostra que la velocitat de projecció no depèn del pes dels judoques sinó del tipus de tècnica que es fa.

Errors freqüents en Osoto gari i Ippon seoi nage

A través d'una consulta que ha arribat al meu e-mail ( elblogdeljudo@gmail.com ) he pogut conèixer l'Alfonso Gutiérrez Santiago (Professor de la Facultat de Ciències de l'Educació i de l'Esport de Pontevedra - Universitat de Vigo), i els seus estudis sobre diverses tècniques de judo que m'han semblat molt interessants.

Us deixo un parell d'enllaços per si hi us els voleu mirar:

- Errors en el model tècnic esportiu en la iniciació al judo: Osoto gari
- Errors en el model tècnic esportiu en la iniciació al judo: Ippon Seoi Nage

En el cas d'Osoto gari, els errors més freqüents en els judoques que s'inicien en el món del Judo són la falta d'extensió del peu de la cama que sega i el curt recorregut d'aquesta acció tant en la fase ascendent com en la descendent.

Pel que fa a l'Ippon, s'ha observat que es falla en la flexió dels genolls, així com en l'execució de la projecció del cos d'Uke sobre el costat, en lloc de per sobre del muscle de Tori.

Si us interessen, ja sabeu on trobar-los.

Judo machine

Aquests dies estic trobant cosetes bastant interessants en les meves recerques a través de la web, però no tinc gaire temps per parlar-vos de totes i me les guardo per a una altra ocasió... Algun dia d'aquests parlaré de la utilització de les peses i els aparells de gimnàs en l'entrenament de Judo però avui he trobat una màquina que podria substituir tots els aparells coneguts fins ara i que molts judoques voldrien tenir per augmentar les seves capacitats. És la Judo Machine.

Ja hem dit en anteriors ocasions que la força és un element important en el Judo, tot i que en cap cas no pot anar deslligada de l'entrenament i desenvolupament de la tècnica. El que fa aquesta màquina, és ajudar a enfortir de manera controlada els músculs específics o els grups de músculs que es corresponen amb algun moviment tècnic concret del Judo.

La Judo Machine permet treballar amb més pes que en un entrenament normal, realitzant Uchi komis (repeticions d'una mateixa tècnica per a perfeccionar-la), i això fa que en general es tingui més força en les parts del cos que més la necessiten.

A més, segons alguns autors que han estudiat els resultats d'entrenar-se amb ella, aquesta Judo machine també permet millorar la tècnica de manera simultània, transformant-se en un aparell extraordinari per a complementar els entrenaments de judo tradicionals i com a possible substitut de les famoses i exteses peses.

En el document que he trobat sobre el progrés aconseguit per judoques després d'entrenar la seva força amb una màquina de judo específica s'explica exactament la força que han aconseguit augmentar els participants en l'estudi en tècniques com Morote seoi nage o Osoto gari i podeu consultar-lo per ampliar la informació, si us interessa el tema.

Si el que voleu és la màquina, només he pogut trobar la referència del lloc on han fet l'estudi, el Laboratoire de Mécanique des Solides, de la Universitat de Poitiers. Suposo que si l'han estudiat és que la tenen i que us podran indicar on aconseguir-la. Molta sort!

Perfeccionament d'Ashi waza: Osoto gari

Us deixo un vídeo que m'ha agradat moltíssim ja que ensenya com perfeccionar una de les meves tècniques preferides: Osoto gari.

Primer mostra uns quants exemples de l'execució de la tècnica en competició i després ens explica com aconseguir-ho.

Espero que en pogueu treure profit.