El Judo Aragonès

Avui me llevat amb una grata sorpresa: mirant les estadístiques de la web, he vist que el dilluns hi va haver un boom de visites increïble i això ha estat provocat perquè la gent que gestiona www.arajudo.com (un web aragonès sobre judo, amb notícies i vídeos molt interessants) ha inclòs un link cap a El blog del Judo.

Moltes gràcies.

Trofeu Ciutat de Barcelona de Judo

El proper dia 7 d'octubre a partir de les 15.30 hores, està previst que tingui lloc, al Pavelló de la Vall d'Hebron, la 34a edició del Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona de Judo, que comptarà amb la participació de diverses seleccions nacionals i regionals que competiran per equips.

Concretament, a part de la selecció catalana, enguany en categoria masculina hi participen les seleccions autonòmiques de Madrid i Galícia, i també els equips de Lisboa (Portugal), Ligúria (Itàlia) i Provence, ACCB Paris i Roches sur Yon, de França.

Pel que fa a la categoria femenina, Catalunya comptarà amb dos equips i, a més, també hi podrem veure les seleccions de Galícia i Madrid i les de les regions franceses de Provence i Toulose.

L'any passat en categoria masculina, la selecció catalana va fer un bon paper, tot i que no va poder arribar a la final i va quedar en tercera posició, per darrere del combinat de l'ACBB de París i de la selecció Gallega. El combinat femení va quedar en segon lloc. A veure si aquest any ho aconsegueixen!

És una bona oportunitat per poder veure judo de bon nivell. Si podeu, no us la perdeu.

El Judo, la força i la flexibilitat justes

En l'entrenament d'ahir, el Joan, un company que acaba de començar a fer Judo i encara porta el cinturó blanc, ens va preguntar a mi i a un altre noi com ho havia de fer en un combat o randori per poder agafar-se a l'altre (kumi kata) de manera que fes força però que al mateix temps no se li quedessin els braços rígids.

Això és una de les coses que acostumen a passar als que s’inicien en el món del Judo però que amb la pràctica constant desapareixen ja que els moviments es fan més harmònics i s’aprèn a compaginar la flexibilitat amb la força en moments puntuals.

L'explicació que li vaig donar, amb una mica de filosofia, tot s'ha de dir, és que en el kumi kata hem d'actuar igual que si tinguéssim un ocell entre les nostres mans: no el podem agafar massa fort perquè si no, correm el risc d'ofegar-lo, però tampoc el podem deixar massa lliure perquè se'ns escaparà.

Tornem als entrenaments

Ahir vaig tornar al Judo Condal, el gimnàs on entreno, després de les vacances i em va agradar molt tornar a veure al mestre Talens, a la senyora Maria i a la gent de sempre, amb moltes ganes de fer Judo i de tornar als entrenaments.

A nivell personal, vaig provar un parell de tècniques que havia vist en un vídeo per internet i, la veritat és que, de les dues, n'hi va haver una que no em va sortir i l'altra que sí. En fi, continuarem practicant, perquè la gent està molt forta i sembla que només sigui jo el que no ha fet els deures durant l'estiu.

El Judo, el millor esport per nens i nenes

El Judo és un dels esports més adequats perquè el practiquin tant els nens com les nenes ja que no només es basa en el moviment físic sinó que també té en compte nombrosos valors que van més enllà de l’esport.

Jigoro Kano va voler que un dels principals objectius del Judo fos l’educació i la formació dels joves i, per aquest motiu, avui us parlaré dels avantatges que té la pràctica del Judo per als més petits.

L’educació dels infants és una feina que han de fer les famílies i les escoles però el Judo pot ajudar a complementar-la de millor manera que qualsevol altre esport, ja que ofereix als nens i nenes que el practiquen diversos beneficis físics i psicològics.

1.- El judo desenvolupa la coordinació, la flexibilitat i l’equilibri del nen.
2.- Practicar Judo fa que es desenvolupin tots els grups musculars del cos.
3.- Els ossos es desenvolupen millor i s’enforteixin les articulacions.
4.- El judo proporciona resistència i flexibilitat.
5.- Els nens i nenes que practiquen Judo milloren les seves capacitats d’adaptació a nous problemes i situacions.
6.- El Judo millora el caràcter i la relació amb els altres, convertint-se en un dels esports més sociabilitzadors existents actualment.
7.- Fomenta la cooperació, ja que per practicar judo necessites posar-te d’acord amb els companys i això fa que aprenguis a cedir i a no voler imposar sempre la teva voluntat.
8.- El Judo ajuda a desenvolupar la confiança dels infants en ells mateixos i els ensenya a ser humils (sempre hi ha algú de qui es poden aprendre coses noves) i a respectar els altres.
9.- Amb el judo, els nens i nenes aprenen a responsabilitzar-se de les seves accions.
10.- El Judo ensenya a saber-se posar en el lloc de l’altre.
11.- El Judo els fa conèixer millor el seu propi cos i els fa perdre la por al contacte físic amb els altres.
12.- Amb el Judo, els nens i nenes aprenen a respectar i a adaptar-se a les normes.
13.- El Judo fa que els seus practicants reconeguin l’esforç com un valor positiu.
14.- Redueix l’ansietat, les tensions acumulades i els nervis que els infants puguin patir.
15.- El judo va molt bé tant per als nois i noies tímids, que aprenen a relacionar-se, com per als que no paren, ja que els suposa una vàlvula d’escapament.

Així doncs, si teniu un fill o una filla, no ho dubteu més i porteu-lo a un gimnàs on facin judo ja que a través del joc i de la diversió els vostres nens i nenes se’n veuran beneficiats i podran aconseguir tot el que us he explicat.

Per provar-ho segur que no hi perdeu res!