Quina és la millor edat per començar a fer Judo?

Alguna vegada us heu preguntat quina és la millor edat per començar a fer Judo? Vosaltres quants anys teníeu quan vàreu començar? Avui he trobat un article molt interessant al blog de Mokuren Dojo on ens expliquen el seu punt de vista (en anglès) i m'han vingut ganes de comentar-lo.

Per a tots aquells que no us sentiu gaire còmodes amb l'idioma de Shakespeare, us faig un breu resum, per si teniu fills i penseu apuntar-los a un gimnàs a aprendre Judo.

Pautes bàsiques per iniciar-se en el Judo:

• Nens i nenes de 3 i 4 anys: poden escalfar i fer alguns exercicis específics, però la majoria no tenen la coordinació física necessària per poder fer exercicis i tècniques complexes. Els agradar fer randoris amb companys de la seva mateixa edat i mida. S'ha de buscar que els nens es diverteixin per evitar que perdin interés en l'esport i continuïn practicant-lo l'any següent.
  


• Nens i nenes de 5 a 6 anys: és l'edat ideal perquè els més petits comencin a practicar alguna activitat esportiva. Els 6 anys sembla ser l'edat recomanada per al començament de les classes de judo però, com amb tot, sempre hi ha excepcions i s'ha de tenir en compte la maduresa física i intel·lectual de l'infant. Continua la diversió a les classes però seguint els esquemes marcats per al bon funcionament de la classe.
  


• Nens i nenes de 7 i 8 anys: són més competitius, tenen més coordinació i fan millor les coses en els randoris. Alguns tenen dificultats a l'hora de realitzar exercicis repetitius. Comencen a entendre les normes i l'estructura de la classe però s'ha de tenir en compte que continuen sent nens i que, sovint, es comporten com els més petits.
  


• Nens i nenes de 9-12 anys: es va augmentant la dificultat progressivament i ja es poden fer coses més complicades però continuen gaudint de l'aprenentatge basat en els jocs.
  


• Al voltant dels 13 anys es comencen les classes amb l'estil de les dels adults. En general els joves són prou grans i tenen la suficient coordinació per iniciar-se en el món de la competició i per dur a terme exercicis complexos sense problemes.

Com us he comentat, aquest és el punt de vista de la gent de Mokuren Dojo i, com sempre, hi haurà gent que no hi estarà d'acord. A mi m'ha semblat que és una bona guia però si teniu algun altre punt de vista, esteu convidats a fer-nos-lo saber en els comentaris.

Combinacions de Judo amb Mike Swain

Ja fa temps que havia vist el vídeo que us deixo avui amb combinacions i encadenaments protagonitzats per en Mike Swain, però no sé per què no l'havia posat al blog.

Avui l'he tornat a veure i m'ha semblat molt interessant, per l'espectacularitat de les accions però també per les idees que ens aporta.

En Judo és molt important saber executar bé les tècniques però, en competició, diria que encara ho és més saber combinar-les amb altres tècniques o moviments.

Així per exemple, si fem un moviment endavant, l'adversari reaccionarà en direcció contrària i serà en aquest moment quan l'haurem de projectar en direcció contrària, aprofitant la seva empenta per desequilibrar-lo.

El vídeo d'avui ens serveix per il·lustrar aquest principi tan fonamental del Judo, ja que conté diverses opcions per posar en pràctica que ens poden servir. Fixeu-vos bé en els moviments, enganys i encadenaments que s'hi poden veure ja que alguns d'ells es veuen poc per aquí.

Quadern de judo per pintar

A través del Judo San Fernando descobrim una autèntica meravella per als més petits i per als que no ho són tant. Es tracta d'un quadern editat ja fa un temps per la Federació Madrilenya de Judo que està destinat a promoure el coneixement del Judo entre els més petits a través de diverses fitxes que es poden pintar i que mostren diverses tècniques, conceptes i jocs del nostre esport.

Us deixo el Cuaderno de Judo para colorear en un format que he copiat dels amics del Judo Nova Unió i que m'ha semblat prou útil ja que ens permet veure el document com si el tinguéssim a les mans i imprimir-lo si ens interessa. Aquí podeu anar passant les miniatures però si feu clic sobre la imatge, podreu veure la revista a pantalla completa.

Espero que als més petits us agradi i que als més grans us serveixi per repassar o per aclarir alguns conceptes que a vegades oblidem.

Kenji Uematsu al Judo Condal

Kenji Uematsu, un dels millors judoques estatals dels últims anys que va estar a punt d'aconseguir la medalla de bronze a les olimpíades del 2004, va entrenar ahir al Judo Condal de Barcelona.

Pel Judo Condal hi passen habitualment molts judoques de totes les condicions i procedències i sempre és una molt bona experiència fer amb ells i observar-los detingudament per tot allò nou que ens poden aportar.

Ahir, en Kenji no va ser una excepció. El seu és un judo complet i del que tots podem aprendre moltíssim però sempre m'ha meravellat el seu Seoi nage de peu dret. És tot un espectacle veure com fa volar literalment els adversaris gairebé sense ni despentinar-se i ahir ho vam poder comprovar en viu i en directe!

Encara no està clar si continuarà assistint a les classes del mestre Talens o si va ser una visita esporàdica però cal dir que és tot un honor poder veure i compartir el seu judo de prop.

Us deixo uns enllaços que he trobat a la web del Judo Club Durango amb l'entrevista que Alejandro Arija li va fer l'any 2007 per a la revista El Budoka [1], [2] i [3] i que ens ajuda a conèixer-lo una mica més.

Torneig Ciutat de Barcelona de Judo

Aquest cap de setmana se celebra el 36è Torneig Ciutat de Barcelona de Judo, que tindrà lloc al Pavelló de l'Associació Esportiva Sant Andreu (c/ Virgili, 2 o també Riera d'Horta s/n, de Barcelona).

Aquest any s'ha afegit al programa un torneig internacional de categoria sub 19, que es farà al matí, a partir de les 10. A la tarda, a partir de ls 15.30 hores, començarà la competició per equips més important que tenim a casa nostra.

Podeu veure la circular de la Federació Catalana de Judo sobre el 36è Torneig Ciutat de Barcelona i ampliar informació sobre el tema.

Ens hi veiem!