Visitant el blog del Club Judo Tivissa he trobat un vídeo força interessant d'en Pascal Tayot, un respectat judoca francès que va ser campió d'Europa els anys 1992 i 1993 i que va quedar segon en les Olimpíades de Barcelona'92 en la desapareguda categoria dels pesos mitjans (menys de 86 Kg).
No sé si és el mateix (suposo que sí) però em sembla que actualment és tècnic de la Federació Catalana de Judo, tot i que no us ho puc confirmar al 100%. Si hi ha algú que ho sàpiga, ja m'ho direu!
Doncs bé, al principi del vídeo hi ha un parell de Tomoe nage però el que més m'ha agradat és l'explicació de Yoko tomoe nage i la manera d'executar-la encadenant-la a partir d'un Kouchi gari. Potser a algú no li fa el pes, però espero que si us agrada, la poseu en pràctica en algun dels vostres entrenaments i que us pugui servir en competició!
21 de novembre 2007
19 de novembre 2007
Les lesions al genoll, les més habituals en el Judo
Un estudi al que hem tingut accés des d'El Blog del Judo demostra que les lesions al genoll són les més habituals en el nostre esport, per sobre de les d'espatlla, les de turmell o les dels dits dels peus, entre d'altres.
La investigació l'han fet Daniel Barsottini, Anderson Eduardo Guimarães i Paulo Renato de Morais, del Research and Development Institute, de la Universidade do Vale do Paraíba (UNIVAP), al Brasil, i han estudiat els casos tant de diversos judoques de sexe masculí com femení.
Les principals lesions amb les que s'han trobat han estat les següents:
L'estudi és molt més extens i com a dada interessant m'agradaria destacar la relació que han establert entre aquestes lesions i les diverses tècniques de judo existents. D'aquesta manera, han arribat a la conclusió que Ippon seoi nage (amb 16 lesionats) és la tècnica que provoca més lesions, seguida de prop per Tai otoshi (14) i, a més distància, Uchi mata (6) i Harai goshi (4).
Cal dir que es tracta d'un estudi científic basat en 78 casos reals, dels que un 20% eren cinturons negres, un 50% cinturons marrons i el 30% restant, cinturons de menys nivell. Com sabeu, poden existir altres estudis que ofereixin resultats diferents però crec que la informació que proporciona aquest, es prou raonable... Si no, feu la prova i pregunteu als vostres clubs o als vostres amics i coneguts judoques, quines lesions han patit. Veureu com l'estadística és molt semblant a la dels amics de la UNIVAP.
Finalment, només em queda dir-vos que podeu veure un resum de l'estudi sobre la relació entre tècniques i lesions entre els practicants del judo fent clic sobre aquest link (document en anglès).
La investigació l'han fet Daniel Barsottini, Anderson Eduardo Guimarães i Paulo Renato de Morais, del Research and Development Institute, de la Universidade do Vale do Paraíba (UNIVAP), al Brasil, i han estudiat els casos tant de diversos judoques de sexe masculí com femení.
Les principals lesions amb les que s'han trobat han estat les següents:
| LESIÓ | HOMES | DONES | TOTAL | % |
| genoll | 11 | 7 | 18 | 23 |
| espatlla | 8 | 4 | 12 | 16 |
| turmell | 8 | 3 | 11 | 14 |
| dits dels peus | 4 | 5 | 9 | 12 |
| dits de les mans | 7 | 1 | 8 | 10 |
| tòrax | 4 | 1 | 5 | 6 |
| canell | 2 | 1 | 3 | 4 |
| clavícula | 2 | 0 | 2 | 3 |
| dors lumbar | 2 | 0 | 2 | 3 |
| colze | 1 | 1 | 2 | 3 |
| engonal | 1 | 1 | 2 | 3 |
| tíbia | 1 | 0 | 1 | 1 |
| braç | 1 | 0 | 1 | 1 |
| nas | 0 | 1 | 1 | 1 |
| cap | 1 | 0 | 1 | 1 |
| TOTAL | 53 | 25 | 78 | 100 |
L'estudi és molt més extens i com a dada interessant m'agradaria destacar la relació que han establert entre aquestes lesions i les diverses tècniques de judo existents. D'aquesta manera, han arribat a la conclusió que Ippon seoi nage (amb 16 lesionats) és la tècnica que provoca més lesions, seguida de prop per Tai otoshi (14) i, a més distància, Uchi mata (6) i Harai goshi (4).
Cal dir que es tracta d'un estudi científic basat en 78 casos reals, dels que un 20% eren cinturons negres, un 50% cinturons marrons i el 30% restant, cinturons de menys nivell. Com sabeu, poden existir altres estudis que ofereixin resultats diferents però crec que la informació que proporciona aquest, es prou raonable... Si no, feu la prova i pregunteu als vostres clubs o als vostres amics i coneguts judoques, quines lesions han patit. Veureu com l'estadística és molt semblant a la dels amics de la UNIVAP.
Finalment, només em queda dir-vos que podeu veure un resum de l'estudi sobre la relació entre tècniques i lesions entre els practicants del judo fent clic sobre aquest link (document en anglès).
13 de novembre 2007
Ryoko Tani Tamura
Avui us parlaré d'una judoka japonesa de poca embergadura (menys de 48 Kg) que mereix un reconeixement especial per la seva trajectòria i per la seva constància. Després de llegir-ne una extensa biografia al blog del Judo San Fernando, el que més m'ha marcat és el fet que va participar en les seves primeres Olimpíades amb només 16 anys (obtenint la segona posició) però això no la va desanimar i va continuar entrenant i treballant fort per aconseguir l'Or, cosa que va aconseguir als 25.
És per això que m'agradaria que miréssiu aquests vídeos i que intentéssiu aplicar la seva filosofia en els vostres entrenaments. Ja sé que no tots anirem a unes Olimpíades però podem intentar aplicar la seva constància i esforç en allò que fem.
Ryoko Tamura (cognom de soltera) o Ryoko Tani (es va casar amb Yoshitomo Tani, un jugador de Beisbol famós al Japó) s'ha convertit en una estrella supermediàtica al seu país (molts la comparen amb la Ginger Inokuma) pels seus excel·lents resultats i pel judo ràpid i explosiu que practica.
Ha guanyat durant 10 anys consecutius el Torneig Internacional de Fukuoka (del 1990 al 2000) i ha aconseguit dues medalles d'Or a Sidney (2000) i Atenes (2004) després d'haver quedat segona a Barcelona (1992) i a Atlanta (1996). També ha guanyat en diverses ocasions el Campionat del Món (Hamilton - Canadà, 1993; Makuhari -Japó, 1995; París-França, 1997; Birmingham-Anglaterra, 1999; Munich - Alemanya, 2001; Osaka - Japó, 2003; i els recentment celebrats a Rio de Janeiro - Brasil, 2007).
Tota una trajectòria en l'elit del Judo mundial, que val la pena reconèixer.
És per això que m'agradaria que miréssiu aquests vídeos i que intentéssiu aplicar la seva filosofia en els vostres entrenaments. Ja sé que no tots anirem a unes Olimpíades però podem intentar aplicar la seva constància i esforç en allò que fem.
Ryoko Tamura (cognom de soltera) o Ryoko Tani (es va casar amb Yoshitomo Tani, un jugador de Beisbol famós al Japó) s'ha convertit en una estrella supermediàtica al seu país (molts la comparen amb la Ginger Inokuma) pels seus excel·lents resultats i pel judo ràpid i explosiu que practica.
Ha guanyat durant 10 anys consecutius el Torneig Internacional de Fukuoka (del 1990 al 2000) i ha aconseguit dues medalles d'Or a Sidney (2000) i Atenes (2004) després d'haver quedat segona a Barcelona (1992) i a Atlanta (1996). També ha guanyat en diverses ocasions el Campionat del Món (Hamilton - Canadà, 1993; Makuhari -Japó, 1995; París-França, 1997; Birmingham-Anglaterra, 1999; Munich - Alemanya, 2001; Osaka - Japó, 2003; i els recentment celebrats a Rio de Janeiro - Brasil, 2007).
Tota una trajectòria en l'elit del Judo mundial, que val la pena reconèixer.
08 de novembre 2007
Jocs de Judo on-line
Us deixo uns quants jocs (per als més petits i per als que ja no ho són tant) per divertir-se, passar una bona estona i aprendre o repassar uns quants conceptes sobre judo.
Primer dos exemples recomanats, ja fa un temps, per en Marc Dailos al blog del Judo Nova Unió. Són la part instructiva d'aquest article i estan fets per en Miguel Angel Lira (Professor d'Educació Física i Entrenador Nacional de Judo, actualment al Judo OCATA). Els jocs són "dos projectes d'activitats adreçats a cicle mitjà i cicle superior sobre el Judo" però crec que a qualsevol li poden interessar, si li agrada el Judo o el vol conèixer més en profunditat.
Podeu trobar aquests dos jocs sobre Iniciació al Judo i al Nague waza (pàgina de la XTEC) fent clic aquí o en aquesta adreça web de l'autor Miguel A. Lira Quina
Suposo que no cal que digui que els he provat i que m'han semblat d'allò més instructius i interessants...
Si us van una mica més els jocs d'acció, us deixo una altra cosa totalment diferent, recomanada en aquest cas per en Miguel Cánovas, del Judo San Fernando de Madrid (blog només disponible per a membres i amics del club). És una altre joc on-line sobre judo però no us penseu que es tracti d'una meravella dels gràfics animats; només per passar l'estona i quedar-shi enganxat si no vigileu...
Costa una mica marcar un Ippon -jo només he aconseguit guanyar per dos wazaris- però amb esforç i entrenament, segur que ho aconseguiu (igual que a la vida real). Ah, hi ha algunes vegades que es queda "fregit" i que no funciona correctament però recarregant la pàgina se soluciona el problema.
Feu clic sobre el link o la imatge per jugar a Virtual Judo
Primer dos exemples recomanats, ja fa un temps, per en Marc Dailos al blog del Judo Nova Unió. Són la part instructiva d'aquest article i estan fets per en Miguel Angel Lira (Professor d'Educació Física i Entrenador Nacional de Judo, actualment al Judo OCATA). Els jocs són "dos projectes d'activitats adreçats a cicle mitjà i cicle superior sobre el Judo" però crec que a qualsevol li poden interessar, si li agrada el Judo o el vol conèixer més en profunditat.
Podeu trobar aquests dos jocs sobre Iniciació al Judo i al Nague waza (pàgina de la XTEC) fent clic aquí o en aquesta adreça web de l'autor Miguel A. Lira Quina
Suposo que no cal que digui que els he provat i que m'han semblat d'allò més instructius i interessants...
Si us van una mica més els jocs d'acció, us deixo una altra cosa totalment diferent, recomanada en aquest cas per en Miguel Cánovas, del Judo San Fernando de Madrid (blog només disponible per a membres i amics del club). És una altre joc on-line sobre judo però no us penseu que es tracti d'una meravella dels gràfics animats; només per passar l'estona i quedar-shi enganxat si no vigileu...
Costa una mica marcar un Ippon -jo només he aconseguit guanyar per dos wazaris- però amb esforç i entrenament, segur que ho aconseguiu (igual que a la vida real). Ah, hi ha algunes vegades que es queda "fregit" i que no funciona correctament però recarregant la pàgina se soluciona el problema.
Feu clic sobre el link o la imatge per jugar a Virtual Judo
06 de novembre 2007
Vídeos tècnics sobre Judo de l'INSEP
Possiblement, molts de vosaltres ja n'hagueu vist algun, però avui us deixo l'enllaç amb el Canal de vídeos tècnics sobre Judo de l'INSEP (Institut National du Sport et de l'Education Physique) francès, l'equivalent de l'INEF d'aquí, on he trobat un assortiment amb peces de gran qualitat.
Els vídeos que hi podeu trobar són:
- El perfeccionament d'Uchi Mata (tres parts), de l'any 2006
Els vídeos que hi podeu trobar són:
- El perfeccionament d'Uchi Mata (tres parts), de l'any 2006
- El perfeccionament de Seoi (en tres parts), del 2005
- El perfeccionament d'Ashi waza (tres parts, però només una disponible)
- El perfeccionament de les escombrades (Okuri ashi barai, moviments educatius...), del 1997
- Una mirada sobre el judo (valoracions dels grans mestres de l'INSEP).
Tots aquests vídeos, juntament amb d'altres sobre Jiu Jitsu i altres esports (atletisme, badminton, basket, ciclisme, esgrima, futbol, gimnàstica, handbol, lluita, esports nàutics, esquí, natació, ping pong...) són fragments de programes que estan disponibles en DVD, per si us interessa adquirir-los. A part, però existeix la possiblitat de veure'n d'altres amb qualitat de TV si ens instalem un petit programa al nostre PC.
- Stephane Traineau (Campió del Món 1991)
- Marie Claire Restoux (Campiona del Món i Olímpica)
I molts altres. En definitiva, que tenim vídeos per estona... Espero que us agradin i us serveixin per millorar! Ja em direu què us han semblat!
